| Titre : | Rôle du sommeil |
| Type de document : | document électronique |
| Editeur : | Sommeil.org, 2019 |
| Format : | Web |
| Langues: | Français |
| Descripteurs : | |
| Résumé : | Dossier consacré au sommeil et à ses différents rôles pour l'organisme. La stimulation des sécrétions hormonales : exemples d'hormones stimulés ; impact du manque de sommeil ; la mélatonine (hormone du sommeil), sa photosensibilité et l'impact de la lumière bleutée des écrans. La maturation du système cérébral : lien entre qualité du sommeil et apprentissage. La reconstruction et la réparation cellulaire durant le sommeil. Le développement immunitaire. La consolidation des fonctions d'apprentissage et de mémorisation. L'accroissement de la vigilance. L'amélioration de l'humeur. |
| Genre : | Documentaire |
| Nature du document : | documentaire |
| En ligne : | https://www.sommeil.org/comprendre-le-sommeil/role-du-sommeil/ |
Exemplaires
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| aucun exemplaire |