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Résumé :
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Si tu te sens tendu, énervé ou que tu trouves difficilement le sommeil.Si tu as du mal à exprimer ce que tu ressens ou à comprendre les autres.Si tu stresses avant une interro ou que tu as besoin d’aide pour te concentrer.Si tu souhaites vivre en paix avec toi-même et mieux te connaître…Ouvre RESPIR’ADO, ton livre zen !Tu es libre d’écrire, gribouiller, dessiner, coller au gré de tes envies…Les activités de relaxation, respiration, yoga et créativité,faciles à pratiquer, t’aideront à te détendre, te concentrer et accueillir tes émotions.
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